피부 건조증을 방지하는 똑똑 샤워법
 촉촉한 피부를 위해 신진대사와 혈액순환을 원활하게 하려면 목욕이나 샤워를 하는 것이 가장 좋은 방법이다. 따뜻한 물로 샤워나 목욕을 하면 모세 혈관을 따라 혈액내의 영양소나 산소가 피부로 쉽게 공급되기 때문. 목욕할 때는 목욕물의 온도를 잘 맞추고, 시간 안배를 잘 하는 것이 중요하다. 목욕물의 온도는 39℃ 전후가 적당하며, 너무 뜨거운 물은 오히려 피부를 보호하는 피지막을 제거시켜 건조하고 거친 피부를 만든다. 먼저 따뜻한 물을 욕조에 받아 버블 바스로 거품을 만들고 편안한 마음으로 몸을 담근다. 단 너무 오래 있으면 오히려 피부가 건조해지므로 15~20분 내로 끝내는 것이 좋다.
퍼프를 사용해 샤워할 때는 미리 퍼프에 거품을 충분히 만들어 몸을 마사지하듯 부드럽게 문지른 후 미온수로 깨끗이 헹구어 낸다. 너무 뜨거운 물이나 때밀이 타월, 과도한 클렌저 사용은 피부의 기름기를 완전히 제거해 건조증을 유발하므로 겨울엔 특히 자제해야 하며 보습성분이 있는 보디 클렌저를 사용하는 것도 좋은 방법. 겨울철에 샤워는 하루 1회, 탕욕은 주 1회, 각질 제거를 위한 스크럽제의 사용은 월 1회가 적당하다.
샤워 후, 촉촉한 보습효과를 주는 보디케어 법
 피부 건조증은 겨울철 건조한 날씨나 실내의 과다한 난방으로 인해 생기는 증상 중 하나. 특히 팔이나 허벅지, 종아리, 복부 등 피지 분비가 적은 부위에 나타나기 쉽다. 때문에 샤워나 목욕 후에는 수분이 모두 증발하기 전, 보디 로션이나 오일을 충분히 발라 목욕으로 손실된 수분과 유분을 공급해준다. 보디 오일은 수분 증발을 막아 피부를 오랫동안 촉촉하게 유지해주는데, 피부 친화력이 좋은 식물성 오일을 사용하면 더욱 산뜻한 사용감을 느낄 수 있다. 보디 오일은 샤워나 목욕 직후 피부에 약간 물기가 남아 있는 상태에서 마사지하듯 전신에 바르며, 보디 로션은 보디 오일과는 다르게 물기를 말끔히 닦은 후 팔꿈치나 무릎, 종아리 등 피부가 쉽게 건조해질 수 있는 곳에 충분히 바르는 것이 좋다.
둥글게 원을 그리며 부드럽게 발라 피부에 잘 스며들도록 하는 것이 요령. 특히 무릎이나 발뒷꿈치 부분은 거칠어지기 쉬운 부분이므로 더욱 세심하고 꼼꼼하게 바른다. 이미 발뒷꿈치가 갈라지고 각질이 많이 일어난 경우라면 오일이나 풋 전용 크림을 듬뿍 바른 뒤 10분간 랩을 씌우거나 양말을 신고 있는 것도 좋은 방법. 마지막에 수분 공급 미스트를 뿌리면 훨씬 촉촉한 피부로 가꿀 수 있음은 물론 아로마 향의 제품을 선택하면 릴렉싱 효과까지 얻을 수 있어 일석이조.
★ 입욕제
1. 배씨나 게팅 스티미
거품 목욕을 할 수 있는 입욕제로, 샤워 시 클렌저로 사용이 가능하며 부드러운 피붓결을 가꿔준다. 3만6천원, 베네피트.
2. 드림보트 밀크 배쓰
야생화 성분과 꿀 성분이 피부를 자극 없이 편안하게 가꿔주는 입욕제. 2만2천원, 바디샵.
3. 미네랄 머슬 소크 포밍 릴렉싱 배스 위드 씨 솔트 앤드 알로에베라
피로가 쌓이거나 뭉친 근육을 푸는데 효과적인 풍부한 거품의 입욕제. 2만4천원, 키엘. |
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★ 클렌저
1. 퍼펙트 월드 크리미 클렌저 위드 화이트 티
풍부한 거품이 깨끗하게 클렌징해주며 피부 본래의 유·수분막을 보호해 보습 효과를 높인다. 3만6천원, 오리진스.
2. 바스 앤 샤워 밀크
우유처럼 부드러운 거품을 만드는 가벼운 질감의 보디 클렌저. 2만8천원, 클라란스. |
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★ 스크럽
1. 주베나 포밍크림 필링
모공을 깨끗이 관리해주며 스킨케어의 흡수를 도와 효능을 강화시키는 저자극의 스크럽제. 6만5천원대, 나드리.
2. 범 딜
소금과 설탕이 믹스되어 각질제거는 물론 보습효과를 주는 보디 스크럽. 3만8천원, 베네피트.
3. 인크레더블 스프레더블 진저 보디스무더
사해 소금과 오의 각질을 자극 없이 부드럽게 제거한다. 3만8천원, 오리진스. |
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★ 샤워 도구
1. 원더 미트
한 면은 각질 제거를 도와주고, 부드러운 테리천 소재인 다른 한 면은 클렌징을 도와주는 장갑. 2만1천원, 베네피트.
2. 엑스폴리에이팅 미트
선인장의 일종인 캑터스의 잎에서 추출한 시실 섬유 조직으로 만든 보디 각질 제거용 장갑. 1만4천원, 아베다.
3. 캑터스 브러쉬
손이 닿지 않는 등 부분의 각질 제거나 마사지를 도와주는 브러시. 1만5천원, 바디샵. |
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★ 미스트
1. 프렌치 로즈 워터
피부를 진정시키고 릴렉싱 효과가 뛰어난 장미 꽃잎이 담겨있으며 보디는 물론 얼굴에도 사용할 수 있다. 2만4천원, 키엘.
2. 캐리비안 테라피 플라워 워터
무알콜 성분의 순한 미스트로 달콤한 풀잎향이 상쾌한 기분을 느끼게 하며 보습효과를 준다. 4만2천원, 아베다.
3. 에스 제닉 샤워 코롱
아로마 천연 과일향의 신선하고 은은한 향이 오래 남는 아로마 효과를 주는 샤워 코롱. 3만원, 코리아나. |
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★ 오일
1. 캄 투 유어 센스 배쓰 앤 보디 오일
피부에 영양을 공급하는 콩, 호호바, 올리브 오일 성분이 피부를 부드럽게 가꿔주고 진정효과를 준다. 3만2천원, 오리진스.
2. 트랭퀼 퓨어 바스 오일
천연 라벤더 허브 농축 오일로 아로마 테라피의 효과가 있어 심신을 편안하게 해준다. 3만8천원, 쥴리크. |
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★ 크림
1. 화이트 머스크 엑스트라 리치 보디 크림
피부의 부드러움과 수분 유지력을 높여주는 은은한 머스크 향의 보습 크림. 2만원, 바디샵.
2. 보르도 보디 크림
보르도산 레드 와인 성분이 유·수분 밸런스를 유지해주며 메마른 피부를 촉촉하게 한다. 6천7백원, 스킨푸드.
3. 보디 리쉐이핑 퍼밍 크림
콩에서 추출한 단백질 성분이 피부를 탄력 있고 매끄럽게 가꿔주는 크림. 1만1천5백원, 니베아. |
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★ 로션
1. 스킨신
아몬드 오일과 코코아 버터가 피부에 수분을 공급하고 타제트 오일이 세포 재생을 돕는 보디 로션. 3만7천4백원, 러쉬.
2. 플레져
로맨틱한 플로럴 향의 보디로션으로 금방 스며들어 끈쩍거림 없이 상쾌하다. 5만2천원, 에스티 로더.
3. 진저 프레쉬 보디 로션
진저의 영양이 혈액순환을 촉진시키고 피로 회복에 도움을 주며 심신 안정 효과를 준다. 5천7백원, 스킨푸드. |
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도움말 / 강남 이지함 피부과(567-5900) 제품 / 아베다(2056-5800)·바디샵(759-0723)·키엘(080-022-3332)·러쉬(795-7510)·오리진스(3440-2691)·베네피트(3438-9680)·에스티 로더(3440-2772)·클라란스(542-9045)·스킨푸드(080-012-7878)·코리아나(080-022-5013)·쥴리크(541-9848)·니베아(080-023-0808)·나드리(3446-4400) 장소협찬 / 젤리호텔(553-4737) 헤어&메이크업 / 쉬작(546-7729) 모델 / 권진아 |
· 레이디경향 진행 / 김은진 기자 사진 / 김이석 |
1644-9544 
잠시 웃고 가요
[부자집의 개와 닭]
부정축재로 큰 부자가 된 집에 개와 닭이 대화를 나누고 있었습니다.
개: 닭! 요즘 넌 아침이 되었는데도 왜 울지 않는 거니?
닭: 스마트폰에 알람이 있는데 내가 굳이 울 필요가 없잖아.
닭: 그런데 개 너는 도둑이 들어와도 왜 짖지 않니?
개왈,“도둑이 집안에 있는데 내가 짖긴 왜 짖냐?”
[말하는 전자저울]
에어로빅센터에 말하는 최신 전자저울이 있습니다.
이 저울은 40㎏인 사람이 올라가면
“당신의 몸무게는 40㎏입니다”라고 정확히 말해주는 저울입니다.
어느날 90㎏이나 되는 한 아주머니가 올라갔을 때 최신저울이 말했습니다.
“일인용입니다.
한사람은 내려가 주세요.”
출처 : https://yariboilu.com/
우리는 오늘은 이러고 있지만, 내일은 어떻게 될지 누가 알아요? - 윌리엄 셰익스피어
유럽축구연맹(UEFA) 챔피언스리그 결승 출격으로 동료들보다 하루 늦은 지난 4일 대표팀에 합류한 손흥민은 체력적으로 완전치 않은 상황에서도 선발 공격수의 중책을 맡았다.
출처 : http://uskooo.com/
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