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[피부관리]몸에 생기는 주름 예방법

작성자

최성실 (ip:)

평점
작성일 2006-02-18
추천
조회수 253

이마나 눈가의 주름은 수술을 통해 매끈하게 만들 수 있죠. 하지만 목은 아직까지
성형이 불가능 하다고 알려져 있답니다. 목은 유난히 표피가 얇고 미세한 근육이
많이 형성된 부분이기 때문에 전문가조차 꺼린다고 해요. 그런데도 불구하고 노화의
진도는 다른 그 어느 부위보다도 빠르고 눈에 띈다는 점은 정말 가슴 아픈
사실입니다.

◎ 목 전용 케어 제품을 구입한다.
목 전용 케어 제품에는 보습과 혈액순환 촉진성분이 많이 들어있어서 앞으로 생길 주름을
예방하고 이미 생긴 목의 주름을 완화시키는 효과를 기대할 수 있어요.

◎ 마사지로 탄력을 준다.
목 케어 제품을 발라준 다음에는 반드시 가슴 위부터 턱 아래까지 쓸어올리는 동작을
반복하는 마사지를 통해 뭉친 근육을 풀어주고 혈액순환을 도와주어야 합니다.

◎ 자세를 교정해 주름을 예방한다.
언제나 목과 어깨를 곧게 펴고 있어야 합니다. 틈틈이 목을 뒤로 젖혀서 턱 선과
목 앞부분을 매끈하게 당기는 운동을 해주면 미약한 주름 정도는 사라진답니다.

여드름이나 없으면 다행인 등은 의외로 남자들에게 어필할 수 있는 부위예요. 뒷목에서
등으로 떨어지는 곡선은 여성성의 극치라고도 하죠. 매끄럽고도 탄력 있는 등을
유지하고 싶다면 기본적으로 등을 항상 꼿꼿하게 세워 바른 자세를 하는 것이
중요합니다. 척추가 바르지 못하면 등은 물론 가슴, 배, 목이 동시에 영향을 받기
때문이예요. 일주일에 한번 정도 약간 굵은 소금과 오일을 섞어서 만든 스크럽으로
각질을 제거하고 혈액순환을 도와주면 부드럽고 탄력 있는 등을 가꿀 수 있답니다.

가느다란 다리와 탄력 있는 다리는 분명 구분되어야만 합니다. 언뜻 생각하면
가는 다리가 더 예쁠 것 같이 느껴지지만 사실은 탱글탱글 탄력 있는 다리가
워킹을 할 때 더욱 더 매력적이죠. 슈퍼모델 신디 크로포드도 처음에는 가늘기만
하고 흐물흐물한 자신의 다리에 심한 콤플렉스를 느꼈다고 할 정도니까요.
우선 다리의 선을 잡기 위해 매일밤 오일이나 슬리밍 제품을 발라 아래에서 위로
마사지 해 주는 것부터 시작하세요. 특히 무릎 뒤쪽으로 움푹 들어간 부분을
5센치 위까지 마사지 해 주면 부기제거에 큰 효과가 있다고 해요. 어느 정도 선이
잡힌 다음에는 탄력을 가꿀 수 있는 운동을 병행 해 주어야 합니다.

<다리에 탄력을 주는 운동>
1. 어른들께 걸리지 않도록 조심하면서 다리를 사정 없이 떨어준다.

2. 하늘을 향해 강력한 헛발차기를 꾸준히 반복 해준다.

3. 잠자리에 누워 다리를 들어올리고 자전거 타기 동작을 해준다.

팔에는 바디 브러시를 이용한 마사지가 효과적이예요. 바디용품
전문매장에서 판매하는 바디 브러시나 솔을 이용한 바디 브러싱은 체내의
독소와 노폐물을 배출하고 지방 덩어리를 분해하기 때문에 각질제거는
물론 매끄러운 바디 라인을 가꾸는 데도 큰 도움을 준답니다. 특히 여름에
민망한 닭살을 컨트롤 하는데도 많은 도움을 주기 때문에 평소 바디
케어에 관심이 많다면 하나쯤 장만해서 요모조모 활용할 수 있는
아이템입니다. 손잡이가 길고 브러시가 촘촘한 제품을 선택하는 것이
사용에 편리하며 사용할 때는 간단히 빗질을 하듯 마사지 해 주면 돼요.

유난히 손에 자글자글 잔주름이 많은 사람이 있어요. 흔히 어른들이 고생 많이 할 손이라고 타박하시는
손이죠. 손 또한 목과 함께 여자의 나이를 적나라하게 말해주는 부위이기 때문에 세심한 관리가 필요합니다.
청결과 영양공급은 기본이고 생각날 때 마다 간단한 운동을 해 주면 탄력을 높일 수 있어요. 주먹을 쥐었다
폈다 하는 동작이나, 손가락으로 셈을 세는 동작이나, 피아노를 치는 동작 등을 수시로 해 주세요.
또한 국민체조 시간에 배웠던 손목 돌리기나 손털기를 해 주는 것도 큰 도움이 된답니다.

목을 제외하고 몸에 생기는 잔주름들은 언뜻 눈에 잘 띄지 않기 때문에 신경 쓰지 못하고 지나치는 경우가
많아요. 하지만 의외로 얼굴은 20대인데 바디는 40대처럼 보이는 사람들이 많답니다. 다 평소에 관리를
소홀히 한 대가죠. 몸의 잔주름들은 기본적인 탄력관리만 해 줘도 충분히 예방할 수 있거든요. 뷰티아이
가족들도 미리미리 관리해서 뒤늦게 후회하는 일이 없도록 하세요

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